Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1313 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 38,33g | Karb: 166,89g.
Makan Pagi: Knusperone Porridge Hafermahlzeit Schoko, Kaffee mit Milch. Makan Siang: McDonald's Barbecue Sauce, Wonnemeyer Kartoffelsalat, Aldi Schweine-Schnitzel. Makan Malam: Hello Fresh Belegtes Truthahnbrust-Sandwich . Camilan/Lainnya: Nimm2 Fruchtbonbon. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|