|
Weekend interruption :(
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
479 kkal
|
Lemak: 9,77g | Prot: 55,03g | Karb: 44,66g.
Makan Pagi: Apple. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Makan Malam: Lettuce, Lean Beef. Camilan/Lainnya: Apple. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|