|
-200
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1694 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 96,27g | Karb: 164,79g.
Makan Pagi: Апельсин, Pergale Dark Chocolate, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Говядина Тушеная, Dobele Отваренные Макароны. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Dimdiņi Skābeti Kāposti Ar Burkāniem Marinādē, Dimdiņi Свёкла Паровая в Пачке 350 Гр, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr. Camilan/Lainnya: SN Siera Nams Сыр 10%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Корица, Saules Piens Кефир 2%, Mario Bezē Upeņu, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|