Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1306 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 48,87g | Karb: 138,63g.
Makan Pagi: Mercadona Huevo L, Tranches Croustillantes de Quinoa Bio (Aldi) Pain Croustillant, Café, Milbona Cottage Chères High Protein . Makan Siang: Feiraco Nata para Montar, Carrefour Verduras para Pisto , Hacendado Espaguetis. Makan Malam: Mercadona Champiñones, DIA Coliflor, Brocoli. Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Dolores - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suisse30
|