|
Я сегодня увидела на весах цифру своей второй цели 😻 вот совсем не ожидала!!! Главное, удержать и можно новые цели ставить, ураааа!
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1373 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 105,86g | Karb: 90,41g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Трески Пробойная, Брест Литовск Сыр Финский, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Рис Отварной Белый Пропаренный, Ярославский Бройлер Котлеты Боярские, Сабиново Котлета Натуральная. Makan Malam: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Колбасный Сыр, Лаваш, Простоквашино Сметана 20%, Кофе. Camilan/Lainnya: АО Тандер Яблоко, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|