|
О боже, храни fisical transformation ✌️
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1356 kkal
|
Lemak: 52,27g | Prot: 90,85g | Karb: 137,25g.
Makan Pagi: Яичница, Станция Молочная Молоко 3,4%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Вологжанка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Makan Malam: Седьмой континент Хурма. Camilan/Lainnya: 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ева Котлеты из Капусты . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|