Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
2437 kkal
|
Lemak: 157,79g | Prot: 106,62g | Karb: 151,68g.
Makan Pagi: Globus Fleischwurst, Weight Watchers Brotaufstrich, Mischkornbrot. Makan Siang: Mischkornbrot, Rama Margarine, Gutfried Geflügelwurst. Makan Malam: Milbona Gouda Light, Aldi Gehacktes Gemischt, Hofküche Wirsingeintopf, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kartoffelchips, J. D. Gross Weisse Schokolade mit Mandeln . lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|