|
mg also so langsam kann es vom Gewicht her aber mal runter gehen ....
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1581 kkal
|
Lemak: 66,93g | Prot: 85,20g | Karb: 166,25g.
Makan Pagi: Spitzpaprika, Möhren. Makan Siang: Kaufland Prosciutto Cotto, Leerdammer Original Mild-Nussig, Malzbrot. Makan Malam: K-Classic Edel-Salami, Grünländer Leicht, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Zott Zottarella Classic. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|