Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1745 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 95,66g | Karb: 205,19g.
Makan Pagi: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 60, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Maito. Makan Siang: Mandariini, Gelatelli Vaniljatuutti, Oliiviöljy, Meira Maapähkinä, Keitetty Kananmuna, Arla Apetina 10% Lactofree, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Makan Malam: Valio Koskenlaskija, Vaasan 100% Ruis, Apetit Pakasteherneet, Barilla Penne Rigate, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Camilan/Lainnya: Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Vispipuuro, Lakrisal Lakrisal, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan 100% Ruis, Keiju Margariini 60. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|