|
DONNERSTAG
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
3769 kkal
|
Lemak: 97,07g | Prot: 184,93g | Karb: 531,36g.
Makan Pagi: Banane, Rapsöl, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Banane, Rapsöl, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Ketchup, Aldi Rösti Ecken, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|