Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2014
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 71,84g | Prot: 126,46g | Karb: 157,90g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Bananas, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee, Tomatoes, Snack A Jacks Chocolate Chip. Makan Siang: Gerookte Zalm, Gouda Cheese, Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos. Makan Malam: Gekookt Ei, AH Thousand Islands Sla Dressing, Remia Knoflooksaus, Whole Wheat Bread, Salmon, Tomatoes, Lettuce, Seasoned Croutons. Camilan/Lainnya: Verkade Melkchocolade. lagi...
|
|
3490 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tinju - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|