Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1366 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 104,45g | Karb: 92,38g.
Makan Pagi: Penny Markt Haferflocken Zart, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Kiwi, Banane, Äpfel (ohne Schale), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Makan Siang: Petersilie, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Cocktailtomaten, Ei. Makan Malam: Vegeta Vegeta, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Riesling, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Joggen 12 km - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evifee
|