Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2009
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 45,24g | Karb: 115,93g.
Makan Pagi: vanilla yogurt danone, neilson milk, french vanilla coffee, neilson milk 1%, kids' oatmeal cookies'n creme. Makan Siang: low fat cream of broccoli, garden vegetable crackers. Makan Malam: gravy, mushrooms, chicken. Camilan/Lainnya: chewy bar curves, special k bar, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|