Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1476 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 102,51g | Karb: 108,12g.
Makan Pagi: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Лента Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе с Сыром, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novikova35
|