Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1428 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 48,98g | Karb: 192,89g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik Какао, Печеное Яблоко, Приготовленная Тыква. Makan Siang: Чернослив, Молокія Йогурт 2,5, Мёд, Грецкие Орехи, Скумбрия Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Makan Malam: Грецкие Орехи, Руккола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: MacCoffee Маккофе. lagi...
|
|
1359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenusya3okc
|