Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1631 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 78,26g | Karb: 163,94g.
Makan Siang: Pirinç Pilavı, Cevizli Baklava, Sebzeli Kebap, Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Torku Ayran. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Tereyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Mantar, Göbek Marul, Çiğ Köfte. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Şekerpare. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|