Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
3523 kkal
|
Lemak: 98,59g | Prot: 272,36g | Karb: 366,07g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral , Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo, Papaya. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa Amarilla, Camote, Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arroz Blanco, Pollo. Camilan/Lainnya: Papaya, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Arroz Blanco, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|