Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1648 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 73,90g | Karb: 218,88g.
Makan Pagi: Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit. Makan Siang: Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Great Value Sliced Carrots, Bell Peppers, Cherry Tomatoes. Makan Malam: Tasty Bite Protein Bowl Mediterranean Style. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Kerja - 8 jam, HIIT - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|