Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 80,14g | Karb: 147,03g.
Makan Pagi: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Meggle Streichzart Gesalzen, Iska Echt Ungarische Salami. Makan Siang: Blumenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freihofer Gourmet Gänsebrust. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe, REWE Banane, Kölln Haferflocken, Dattel, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Grillido Landjäger, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Gymqueen Fluffy Protein Bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|