Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1402 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 121,77g | Karb: 54,08g.
Makan Pagi: Hepafast Drink, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Makan Siang: Gekochtes Ei, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. Makan Malam: Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Räucherlachs, BioBio Bergkäse (20g), Käse, Ei. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan King_Esser
|