Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1361 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 68,11g | Karb: 180,59g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Makan Siang: Meatless Meatballs , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Makan Malam: Flora Light, Tesco White Baguette, Oreo Golden, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry. Camilan/Lainnya: Lipton Lemon Ice Tea, Butterkist Salted Popcorn. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|