|
срываюсь, возвращаюсь, то ем то голодаю, никак наверное не выстрою в голове как надо питаться чтоб не думать потом "ну вот нахера все это было пихать в себя чтоб весить потом 74 кг и ныть как тебе бедненькой тяжело . 😬 очередная попытка здесь фиксировать свой вес и рацион . Погнали ✌🏻через месяц уже весна 💃💃. торжественно обещаю к марту на весах первая будет шестёрка ✍
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|