Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1693 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 105,16g | Karb: 180,99g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Омега-3, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Грецкие Орехи, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Варенька Варенье Малина, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Makan Siang: Ашан Апельсин , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Penne Rigate N.73. Makan Malam: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Gaea Ассорти Маринованных Оливок, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Булгур, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Ашан Инжир Сушеный, Бразильские Орехи, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|