Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2014
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 162,95g | Karb: 53,84g.
Makan Pagi: Compliments Balance Smoked Sausage, Coffee with Milk, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham. Makan Malam: Onions, Mushrooms, Green Peppers, President's Choice Striploin Steak. Camilan/Lainnya: Kraft Crunchy Peanut Butter, Carr's Table Water Crackers, Quest Vanilla Almond Crunch. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|