Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
946 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 35,12g | Karb: 99,31g.
Makan Pagi: Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Яйцо Всмятку, Овсянка Запаренная, Морковь, Красное Яблоко, Цикорич Цикорий Цикорич, Яшкино Рулет Бисквитный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Грецкие Орехи, Подсолнечник Замоченный, Красное Яблоко. Makan Siang: Глобус Холодец из Свинины, Печенье, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко , Морковь, Окей Эклер. Makan Malam: Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Сом, Ясный Луг Молоко 3,2%, Цикорич Цикорий Цикорич, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Bibigo Жаренный Кимчи, Ванта Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|