Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1220 kkal
|
Lemak: 75,13g | Prot: 69,78g | Karb: 69,87g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Camembert. Makan Siang: Gutfried Geflügelwurst, Rama Margarine, Mischkornbrot. Makan Malam: Globus Fleischwurst, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hofküche Wirsingeintopf, Aldi Gehacktes Gemischt . Camilan/Lainnya: Wasser, Wasser. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|