Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 67,86g | Prot: 54,65g | Karb: 145,40g.
Makan Pagi: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мирролла Рыбий Жир, KDV Батончик Чио Рио, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Атяшево Сосиски Дорожные, Сахар, Чай. Makan Siang: Яблонька Компот Ягодный , Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Мираторг Тушеное Мясо с Картофелем по-Деревенски. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Магнит Томаты Свежие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Снеговичок Десерт Картошка, Вологодское Льняное Масло, Оливки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сельский Дом Сыр Тофу Классический. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Belajar - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|