Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1468 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 49,64g | Karb: 238,37g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Bakwan, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Kuning. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Asin, Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Garuda Pilus, Kacang Hijau, Madu, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri st
|