Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 12,41g | Prot: 82,90g | Karb: 47,88g.
Makan Pagi: Bodybuilders 6 Six Protein. Makan Siang: Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Makan Malam: Ovo Cozido, Bodybuilders 6 Six Protein. Camilan/Lainnya: Hortifruti Melancia. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan llllarissa
|