Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1149 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 38,46g | Karb: 183,07g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Maliny, Pomarańcze, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Makan Siang: Pomarańcze, Czosnek, Koncentrat Pomidorowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Zielone Oliwki, Kaufland Pomidor, Sałata, Bioway Seler Pieczony. Makan Malam: Banan, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Camilan/Lainnya: Chleb Orkiszowy, Jajko na Miękko. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monikab8787
|