Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1446 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 58,86g | Karb: 178,99g.
Makan Pagi: Fazer Булка, Мёд, Сахар, Кофе. Makan Siang: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Сыр Российский Традиционный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лечо. Makan Malam: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Винегрет. Camilan/Lainnya: Стручковая Фасоль с Яйцом, Апельсин, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|