Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2014
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 19,16g | Prot: 109,11g | Karb: 226,92g.
Makan Pagi: Snack A Jacks Chocolate Chip, Tomaten, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee. Makan Siang: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), AH Ananas Vers, Yoghurt (Mager). Makan Malam: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Bruine Boterham, Ei. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Candies, Perfect Fit Protein. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Mei 14 oleh anggota: puhpine
|
WOW! You need to set goals more often. Set another goal, Maud. Fast! :D
31 Mei 14 oleh anggota: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|