Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1480 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 107,43g | Karb: 131,38g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Makan Malam: Ayran, Pişmiş Yeşil Bezelye, Tereyağı, Fırında Patates, Havuç, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Limon Suyu, Ihlamur Çayı, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|