Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1698 kkal
|
Lemak: 74,68g | Prot: 73,57g | Karb: 198,21g.
Makan Pagi: Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cherry Tomatoes, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Bell Peppers, Great Value Sliced Carrots, Sunset Mini Cucumbers, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing. Makan Malam: Natto, Calavo Avocado, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Cashew Nuts. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, HIIT - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|