Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
420 kkal
|
Lemak: 14,75g | Prot: 39,85g | Karb: 34,43g.
Makan Pagi: Almendras, Frutillas, AdeS Leche de Soja Chocolate. Makan Siang: Knorr Caldo de Verduras, Champiñones, Zanahoria, Bola de Lomo, Brócoli. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Yoga - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpmazab
|