Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2011
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 49,64g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, Organic eggs. Makan Siang: organic 100% grape juice, Chicken curry wrap. Makan Malam: my homemade chicken soup. Camilan/Lainnya: kettle chips. lagi...
|
|
3390 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|