Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
901 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 69,44g | Karb: 47,79g.
Makan Siang: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Malam: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Ovo Mexido, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Amarelo. Camilan/Lainnya: Turma da Mônica Maçã, Chá (Infusão). lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValquíriaRodrigues
|