Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
3836 kkal
|
Lemak: 106,99g | Prot: 179,31g | Karb: 543,05g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Mel, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Suco de Uva Integral. Makan Siang: Swift Bife Ancho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Molico Leite Desnatado em Pó, Kellogg's Sucrilhos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Banana Prata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MAH_79
|