Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1318 kkal
|
Lemak: 45,54g | Prot: 138,68g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Lifeplus Daily Plus, Kaffee, Collagen Protein Myprotein Vanilla, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Milbona High Protein Himbeere, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Baby-Spinat, Gurke (Geschält). Makan Malam: GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, Spätzle Genusskur, GutBio Bio-Rinder-Hackfleisch, Champignons, Aldi Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milbona Skyr Pur, Haferkleie mit Keim, Erythrit, Quark Magerstufe, Äpfel, Vanilleextrakt. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tiffany1966
|