Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
2675 kkal
|
Lemak: 96,27g | Prot: 168,24g | Karb: 279,08g.
Makan Pagi: All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Siang: Gut & Günstig Norvind Esrom, Golden Toast Vollkorn Toast, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Edeka Ananas in Ananassaft, Exquisa Quarkcreme, Hofmann Menue Rigatoni Al Forno. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Gym - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|