|
Ach ja das Wasser
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 89,36g | Karb: 172,43g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Möhren. Makan Siang: Mischgemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Pluma Krustenbraten Ofengebacken. Makan Malam: Abraham Sportler Schinken, Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|