Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,5 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1287 kkal
|
Lemak: 58,71g | Prot: 97,43g | Karb: 96,73g.
Makan Pagi: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Bresso Feine Kräuter, Harry Protein Toast . Makan Siang: Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli, Wiesenhof Hähnchen-Pfanne nach Gyros Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Meica Geflügelwurst, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Camilan/Lainnya: High Protein Haselnusspudding + Quark Gedöns. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EinfachEve
|