|
What a great feeling to see the kg keep dropping, almost getting to target, gotta keep pushing and stay focused till the end, morning Everyone 💪 💪 ❤️
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1097 kkal
|
Lemak: 24,12g | Prot: 23,47g | Karb: 213,05g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Berries, Honey, Porridge. Makan Siang: Tangerine, Alpen Oat Granola, Berries, Alpen Oat Granola. Camilan/Lainnya: Apples, Bananas, Lemon Cake. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|