Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2011
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 54,57g | Karb: 225,19g.
Makan Pagi: Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Eggs, Sausage & Cheese Breakfast Croissant Sandwiches. Makan Siang: Premium Saltine Crackers Fat Free, Weight Watchers Smart Ones Spaghetti with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Multigrain Fiber Crisps blackberry pomegranate, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Water. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmazua
|