Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1705 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 55,19g | Karb: 212,16g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Vollkorntoastbrot. Makan Siang: Schokolade, Kartoffelrösti, Thomy Joghurt Salat-Creme, Chicoree. Makan Malam: Bioland Bio Dinkelbrot , Kirschtomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpia Zartbitterschokolade, Balisto Korn-Mix, Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
2666 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|