|
Пока что мои тренировки выглядят так -🦥..но результат неплохой ,как Вы считаете?☺️
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
829 kkal
|
Lemak: 45,98g | Prot: 41,08g | Karb: 55,86g.
Makan Pagi: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хачапури по-Аджарски, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Брусника Салат с Моцареллой и Авокадо . Camilan/Lainnya: Имбирный Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|