Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 73,12g | Karb: 196,65g.
Makan Pagi: 白饅頭, 全家 輕乳酪巧克力三明治. Makan Siang: 統一 無加糖高纖豆漿. Makan Malam: 7-11 麻油雞麵線, 瓦城 綠咖哩椰汁雞, Costco 泰式打拋豬肉, 白飯. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾, 湖池屋 海苔鹽洋芋片. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anyakao
|