Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
2319 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 137,24g | Karb: 292,31g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Слайсы, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Штрудель из Лаваша, Alpro Соевое Молоко, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный). Makan Siang: Red Bull Sugarfree, Тирамису ПП, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Лучшие Рецепты Кабачки в Томатном Соусе с Овощным Фаршем, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Беккер Котлеты из Индейки , Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Makan Malam: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Активиа Злаки, Сырники с Протеином, Тирамису ПП, Здравник Цикорий Сливочный, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. Camilan/Lainnya: Dr.Korner Слайсы, Яблоко, Творог 0%, Dr.Korner Корнерсы Банан, Штрудель из Лаваша, Слабое Кофе с Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|