Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
991 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 50,38g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Lipton Green Tea Mint. Makan Siang: Coles Quick Oats, Dried Cranberries, Dried Prune. Makan Malam: OptiSlim Salted Caramel Shake, Herbal Tea. Camilan/Lainnya: Aldi Light Cheese, Cobs Natural Popcorn Butter, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, SunRice Original Thin Rice Cakes, Bega Peanut Butter. lagi...
|
|
514 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|