Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 35,27g | Karb: 50,18g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunaaumtlu
|